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        日常生活中如何預防頭皮屑的產生?

        1、由于頭皮屑通常是由真菌感染引起的,因此要做好個人和家庭成員之間的起居衛生,分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上減少馬拉色菌等真菌在人際之間的傳播,起到預防頭皮屑發生的作用。

        2、日常用普通洗發液,應盡量洗凈,避免用一些脫脂力過強的不良洗發液。

        3、注意營養均衡,適當補充維生素A、B6、B2、E,因維生素A、B6、B2對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

        4、注意飲食,避免飲酒過多少吃油膩及刺激性食物。

         

         

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